마사지는 기본적으로 인체의 연조직의 조작이다. 마사지는 주로 손, 손바닥, 손가락, 손가락 관절, 팔꿈치, 발로 신체의 연조직에 적용되거나 “마사지기”라고 알려진 휴대용 기기를 사용하여 이루어진다. 마사지 기술은 보통 손, 손가락 관절, 팔꿈치, 발, 손바닥, 발, 팔꿈치, 발, 팔뚝으로 응용된다. 마사지의 가장 일반적인 목적은 몸의 통증이나 스트레스를 완화하기 위한 것이다.

만약 여러분이 마사지도 즐기고 싶다면, 여러분의 마사지 치료사를 현명하게 선택하는 것이 중요합니다. 주변에 물어보고 여러분의 지역 마사지 치료사가 어떻게 수행하는지 그리고 그들의 경험이 어떤지 보세요. 만약 여러분이 마사지를 주거나 받는 자신의 능력에 자신이 없다면, 아는 친구나 친척에게 물어보세요.

가장 먼저 해야 할 일은 마사지 치료사로부터 어떤 종류의 마사지를 원하는지 결정하는 것이다. 여러분은 또한 여러분이 가벼운 터치 타입인지 아니면 더 깊은 마사지를 원하는지 결정할 필요가 있을 것입니다. 가벼운 터치 타입이라면 가벼운 마사지를 원할 것입니다. 가벼운 마사지는 몸의 근육과 힘줄을 부드럽게 해준다. 반면에, 만약 여러분이 좀 더 딥터치 타입이라면, 여러분은 아마도 더 강렬한 마사지를 받고 싶을 것입니다.

여러분의 기호에 따라, 많은 다른 마사지 기법들도 있습니다. 스웨덴 마사지, 깊은 조직 마사지, 시아츠, 타이치, 반사요법, 지압, 타이 마사지 등이 있습니다. 게다가, 마사지 마니아를 위해 이용할 수 있는 매우 다양한 종류의 마사지가 있다. 정말 많다!

여러분 자신의 선호도를 염두에 두고, 여러분은 의사가 조언하는 것도 고려해 보고 싶을 것입니다. 당신은 의사가 건강 문제를 예방하기 위해 마사지를 한다고 생각할 수 있지만, 실제로는 많은 의사들이 전반적인 의학적 치료의 일부로 마사지를 받는다. 다시 말해서, 여러분의 의사는 그것에 대해 아무것도 알 필요가 없지만, 여러분은 여러분이 그것을 제대로 했는지 확인할 필요가 있습니다.

당신의 마사지 치료사는 당신의 전반적인 건강과 행복뿐만 아니라 당신의 마사지 경험의 편안함을 위해 중요하다. 당신이 편한 것을 찾는 것이 최선이다.

만약 독자 분의 마사지 치료사가 불편하다면, 마사지사와 같은 다른 서비스를 이용하는 것을 고려해 보는 것이 좋을지도 모릅니다. 마사지 전문점에는 안마사가 있지만 일반적으로 일반 안마사보다 수수료가 비싸고 불편하다. 그들은 여러분이 찾고 있는 것을 이해하기 때문에 보통 좀 더 개인화된 마사지를 제공할 수 있습니다. 적합한 마사지를 찾을 수 있도록 특정 요구 사항을 고려할 수 있습니다.

마사지 요법이나 마사지를 고려할 때, 그것이 여러분의 생활방식에 맞는지 확인하세요. 많은 사람들은 깊은 조직 마사지가 허리에 문제가 있는 사람들에게만 해당된다고 생각하지만, 반드시 그런 것은 아니다. 여러분이 깊은 조직 마사지가 필요한 이유는 그것이 막힌 동맥과 정맥을 느슨하게 하고 풀어줌으로써 여러분이 긴장을 풀 수 있게 하기 때문입니다.