세상에는 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 뜨거운 돌 마사지부터 치료 마사지에 이르기까지 수천 가지의 마사지 기술이 있다. 마사지 요법을 직업으로 하는 사람들이 많다. 하지만 여러분은 마사지가 정확히 무엇인지 궁금해할지도 모릅니다.

마사지 요법은 치료사마다, 그리고 환자마다 다를 수 있지만, 가장 일반적인 마사지 요법은 통제되고 유도되는 압력이다. 마사지 치료는 또한 깊은 조직 마사지와 치료 마사지와 같은 이완 기술을 포함할 수 있습니다. 치료 마사지는 신체가 다양한 부상이나 질병으로부터 치유되도록 돕기 위해 사용된다. 카이로프랙틱 마사지 치료사는 근육의 긴장을 돕기 위해 마사지 요법을 사용할 수도 있다. 이 기사에서, 나는 마사지 요법이 무엇이고 오늘날 이용할 수 있는 몇 가지 종류의 마사지에 대해 토론할 것이다.

어떤 종류의 마사지를 시작하기 전에, 먼저 어떤 종류의 훈련을 받는 것이 중요하다. 척추 지압사는 그들이 어떤 종류의 마사지를 하기 전에 그들이 연습하는 주에 의해 면허를 받아야 한다. 오늘날 시중에는 다양한 종류의 마사지가 판매되고 있다. 대부분의 스파나 마사지 치료사들은 몇 가지 다른 마사지 스타일을 제공할 것이다. 하지만 마사지를 받기 전에, 마사지에 대해 먼저 읽는 것이 중요합니다. 마사지에는 많은 다양한 종류가 있고 가장 흔한 마사지 중 하나는 깊은 조직 마사지이다.

이 마사지 요법은 통증을 완화하고, 치유를 촉진하며, 부상과 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 마사지 치료사는 특별한 크림을 환부에 바를 수 있다. 이 크림은 몸이 부드럽고 자연스럽게 움직이도록 돕는 윤활유 역할을 합니다. 그런 다음 치료사는 몸을 마사지하기 위해 다른 뇌졸중과 기술을 사용할 것이다. 마사지 치료사가 일을 하는 동안, 피부를 문지르고 근육을 이완시키기 위해 다른 압력을 사용할 것입니다. 만약 여러분이 어떻게 그것을 제대로 하는지 모른다면 이런 종류의 마사지는 고통스러울 수 있다는 것을 알아두는 것이 중요하다.

이완 마사지 요법은 위와 같은 방법으로 할 수 있지만, 치료사는 몸을 문지르는 대신 진정시키고 긴장을 풀어주는 음악을 사용한다. 이런 종류의 마사지는 보통 배우기가 더 어렵고 항상 즉시 결과를 제공하는 것은 아니다. 하지만 제대로 하면, 온몸의 긴장을 풀어주는데 도움이 될 수 있습니다. 이런 종류의 마사지는 보통 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 행해진다. 여러분은 치료사에게 여러분의 필요에 맞는 세션을 해달라고 요청해야 할 것입니다. 만약 여러분이 만성적인 긴장으로 고통 받고 있다면, 여러분은 아마도 이완과 스트레스 감소에 초점을 맞춘 세션을 받고 싶어할 것입니다.

여러분은 또한 살을 빼기 위해 도움이 필요할 때 긴장을 풀어주는 마사지를 받을 수 있습니다. 만약 여러분이 운동 후에 팽팽하고 아프다고 느낀다면, 긴장을 풀어주는 마사지가 여러분이 필요로 하는 것일지도 모릅니다. 마사지는 비용이 많이 들지 않아도 된다. 당신은 단지 몇 달러만 내면 당신의 지역 마사지 치료사에게 긴장을 풀어주는 마사지를 할 수 있다. 하지만, 여러분이 긴장을 풀어주는 마사지를 받을 것이라고 해서 마사지가 단지 즐거움을 위한 것이라는 것을 결코 잊어서는 안 된다.