마사지 요법은 주로 건강을 개선하거나 의학적 상태를 치료하기 위해 사용된다. 그것은 여러분의 몸의 부드러운 조직을 조작하는 것을 포함합니다. 그것은 서양과 동양 양쪽의 많은 문화에서 시간이 흐르면서 사용되어 왔고, 인간이 고통에서 벗어나기 위해 사용했던 초기 기술들 중 하나였다. 사실, 고통을 완화시키고 통증과 통증을 완화시키기 위해 꿀, 기름, 그리고 약초로 사람들을 문지르는 것은 흔한 관행이었다.

마사지를 주제로 한 수많은 책들이 있다. 이것들은 아기들을 위한 마사지, 마사지의 이점, 그리고 심지어 마사지를 하는 가장 좋은 방법들과 같은 주제들이 다양할 수 있다. 마사지를 주제로 한 유명한 책의 제목은 데이비드 J. 머피의 “마사지의 이점”이다.

이 책의 첫 번째 이점 중 하나는 마사지가 이로운 때와 그렇지 않은 때를 보여주는 예들을 제공한다는 것이다. 이 책은 마사지의 다양한 형태와 각각의 상황에서 마사지가 어떻게 사용되는지에 대해 설명한다. 또한 마사지를 다른 종류의 치료와 함께 사용할 수 있는 방법에 대해서도 설명합니다.

이 책에서, 여러분은 마사지가 긴장을 풀고 근육을 강화하는 것뿐만 아니라 순환과 혈액 흐름을 개선하는 것을 포함하여 여러분의 몸에 도움이 될 수 있는 다양한 방법들의 목록을 찾을 수 있을 것입니다. 이러한 이점들뿐만 아니라, 이 책은 오늘날 이용할 수 있는 마사지에 대한 여러 가지 다른 위치들에 대해서도 다루고 있다. 예를 들어, 스웨덴 마사지 자세가 있습니다. 다른 인기 있는 포지션에는 전 세계의 많은 스파에서 인기 있는 앞으로 누운 자세가 있다. 이 위치들은 엔도르핀을 분비하는 것으로 보여졌는데, 이것은 사람들이 행복감을 느끼도록 하는 원인이다.

이 책은 또한 신체의 다른 부분들을 치료하기에 이상적인 다른 위치들에 대해 자세히 알아본다. 예를 들어, 여러분은 가슴에 위치한 근육을 자극하기 위해 몸의 위치를 정하는 방법을 배울 것입니다. 여러분은 등과 목을 목표로 하는 마사지를 위해 여러분의 몸을 위치시키는 방법도 배울 것입니다.

사람들이 마사지를 배울 때 가지고 있는 가장 큰 문제 중 하나는 그들이 어디서 시작해야 하고 어떤 종류의 압력을 사용해야 할지 모른다는 것이다. 이 문제를 해결하기 위해, 이 책은 여러분의 몸 전체에 위치한 일련의 다른 종류의 압박 지점과 여러분에게 최상의 결과를 주기 위해 그것들을 사용하는 방법을 생각해 낸다.